Manfaat Makan Bawang Putih Mentah Ternyata Bisa Menyehatkan Jantung

Bawang putih yang di konsumsi secara mentah dapat menurunkan risiko kanker lambung, kanker usus besar dan kanker payudara.

Menurunkan Kolesterol

Menurut beberapa jurnal yang sudah dimuat seperti Journal of Postgraduate Medicine. Ternyata bawang mentah bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh. Dalam jurnal tersebut bahwa seseorang yang memakan 10 gram bawang putih mentah setiap hari dapat menurunkan kolesterol secara drastis dalam kurun waktu dua bulan.

Mengendalikan Tekanan Darah

Selain dapat menurunkan kolesterol, Memakan bawang putih secara mentah juga dapat mengendalikan tekanan darah dalam tubuh.

Dalam Pakistan Journal of Pharmaceutical yang telah dimuat. Bahwa bawang putih menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolic yang setara dengan obat hipertensi atenolol.

Menyehatkan Jantung

Manfaat mengkonsumsi bawang putih juga bisa menyehatkan jantung. Memakan bawang putih secara mentah bisa mencegah risiko penyakit jantung.

Hal ini dikarenakan memakan bawang putih secara mentah dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Sehingga hal ini bisa mengurangi risiko aterosklerosis.

Karena ketika terjadi aterosklerosis, Maka akan lebih rentan terkena serangan jantung dan stroke. Sehingga bawang putih bermanfaat juga dalam menyehatkan jantung.